お久しぶりですヘタレです。 一昨年の糖尿病騒ぎで養生。 去年の心不全騒ぎで食養生。 ユーチューブで見つけた動画。これが全てだよなって思います。 youtu.be 今は一日２食ですが、いずれ三日断食と一日１食にもチャレンジしてみたいです。 沢山食べれられ…